Midlife Transition Coaching
Midlife Transition
Coaching
ミッドライフ・トランジション・コーチング
CoachingOnline
ミッドライフ ― それは、人生の折り返しを意識しはじめる頃。
キャリアの岐路、家族との距離、心身の変化。
誰かに話すほどの悩みではないけれど、
いつからかずっと、心のどこかに宙ぶらりんな場所がある。
yamanohaのミッドライフ・トランジション・コーチングは、
そんな変化の渦中にいるあなたの「今」の声に耳を澄ませ、
これからの人生を展望する対話の場です。
肩書きや役割から離れたまっさらな自分に出会い直し、
折り返し地点の先にあるワクワクする未来を創り出すプロセスに伴走します。
積み上げてきたものの揺らぎは、その下にある新しい芽吹きとの出会い。
その芽吹きはきっと、あなたの次の物語のはじまりです。
ミッドライフ ― それは、人生の折り返しを意識しはじめる頃。
キャリアの岐路、家族との距離、心身の変化。
誰かに話すほどの悩みではないけれど、いつからかずっと、心のどこかに宙ぶらりんな場所がある。
yamanohaのミッドライフ・トランジション・コーチングは、そんな変化の渦中にいるあなたの「今」の声に耳を澄ませ、これからの人生を展望する対話の場です。
肩書きや役割から離れたまっさらな自分に出会い直し、折り返し地点の先にあるワクワクする未来を創り出すプロセスに伴走します。
積み上げてきたものの揺らぎは、その下にある新しい芽吹きとの出会い。
その芽吹きはきっと、あなたの次の物語のはじまりです。
人生の折り返しを、転機のチャンスに変えよう
30代後半から50代にかけて、これまで積み重ねてきたキャリアや家庭の役割の重みが大きくなる一方で、ふと「これまでと同じようにはいかないな」「このままでいいのかな」と感じることが増えていきます。
時に心や身体の変化を伴い、自分が何者であるかという基盤が崩れ去ったかのように、方向感覚を失ってしまうことがあります。
これが、「ミッドライフ・クライシス（中年の危機）」と呼ばれる状態です。
yamanohaは、ミッドライフを「危機」ではなく 「トランジション（移行期／転換点）」 と捉えます。
折り返し地点は、これまでの人生の旅を振り返り、自身の歩みを労い、これからの新たな旅のプランを創りはじめる絶好のタイミングでもあります。
yamanohaのミッドライフ・トランジション・コーチングは、変化のただ中にいるあなたの「今」の声に耳を澄ませ、これからの人生を展望するための対話の場。これまでの人生の学びを糧とし、時にはこれまでのスタイルを思い切って手放しながら、折り返し地点の先にある「自分で選び取る未来」をともに創っていきます。
安全な場で、内なる声と向き合う
ミッドライフに訪れるテーマは、これまでの人生で培ってきた適応戦略を卒業し、真の自分の声から行動することを呼びかけてきます。この時期を乗り越えるためのノウハウは、外の世界にはありません。
あなた自身の内面に目を向け、内なる声に耳を澄ませ、時には痛みを伴いながらも自分に正直になること。その渦中では、自分でも予想もしなかった深い感情が動くことがあります。
yamanohaのコーチは経験豊かな傾聴のプロであると同時に、自らもミッドライフの波を経験してきました。あなたに起きていることがどのようなことであっても、安心して本音を語っていただける場を整えています。
思考・心・身体を統合するアプローチ
ミッドライフでは、思考や感情だけでなく、身体の変化も訪れます。yamanohaでは、対話と並行して、身体の感覚に意識を向けるための実践もご提供しています。
自分で心身を整える技法を学ぶヨーガセラピーや、自然の中で過ごすyamanoha自然プログラムと組み合わせ、あなただけのプログラムを作ることも可能です。思考・心・身体を統合したアプローチで、ミッドライフの波を乗りこなすというあなたのプロジェクトにお供します。
Who We Work With
こんな方におすすめします
yamanohaのミッドライフ・トランジション・コーチングは、30代後半〜50代を中心に、ライフステージの変化・人生の転機にさしかかるすべての方を対象としています。
キャリアや環境の転換期を迎え、これからの人生をじっくり考えたい
周りからはうまくいっていると言われるが、心のどこかに満たされなさを感じている
「人生、このままでいいのか？」という問いが、ふとした瞬間に浮かぶ
「落ち着いたら…」「時間ができたら…」と言ったまま、手つかずのやりたいことがある
昔からチャレンジしたいことがあるのに、「今さら」とためらう気持ちがブレーキをかけている
今とは違う自分に出会いたいけれど、何から始めればいいかわからない
自分のまだ見ぬ可能性を、眠らせたまま終わりたくない
Themes We Explore
よく話されるテーマ
キャリアと人生の方向性
- このままの仕事を続けていいのか
- 転職や独立を考えているが、踏み出せない
- 定年後の人生をどう生きるか
家族とのつながり
- 子育ての終わり・夫婦関係の変化
- 親の介護と自分の人生のバランス
自分と出会いなおす
- これまでの人生の振り返りと統合
- 本当に大切にしたいことの探求
健やかさの再定義
- 体力や気力の変化との付き合い方
- 心身を整えるための習慣づくり
可能性の宝箱を開ける
- 「いつか」を「今」に引き寄せる
- 未来に関わる迷いや不安
上記は一例です。どのようなテーマからでも承ります。
Testimonials
クライアントの声
自分のことをこんなに話したのは、子供の頃以来かもしれません。素の自分と、久しぶりに向き合いました
50代男性
仕事以外に夢中になれることを見つけました。自分にまだこんな情熱が残ってたなんてびっくり！
50代女性
自分が心底納得する答えは自分にしか出せない。今が人生で一番ワクワクしてるかも
40代男性
Session Fees
セッション料金
トライアルセッション（60分）
11,000円（税込）
1セッション（50分）
33,000円（税込）
6回コース
175,000円（税込）
セッション頻度は月1‐2回が目安です。
継続的に取り組みたい方には、6回コースをおすすめしています。
※セッションはすべてオンラインです。対面セッションは現在ご提供しておりません
Our Coaches
yamanohaのコーチ
yamanohaのコーチは、自らもミッドライフの波を経験し、乗り越えてきました。
あなたに起きていることがどのようなことであっても、安心して本音を語れる場を整えています。
原 美香 Mika Hara
yamanoha共同代表／国際コーチング連盟認定 Professional Certified Coach（PCC）
CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ（CPCC）
日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士
30代後半、戦略コンサルタントとしてのキャリアの最盛期に心身の不調に陥り、長期入院・離職・離婚を経験。喪失を経て人生が大きく変容した実体験から、ミッドライフの波を超えた先の自由や楽しさを伝えている。
コーチング・心理療法・ヨーガ療法を統合した独自のアプローチで、思考・心・身体の全てから、人が本来持つ力と輝きを引き出す支援が強み。
山との出会いが転機となったことから、ライフワークの山伏行を続けながら、自然の中に身を置く時間を大切にしている。yamanoha自然プログラムでは登山やリトリートのガイドとしても活動中。
江尻 裕一 Yuichi Ejiri
yamanoha共同代表／国際コーチング連盟認定 Professional Certified Coach（PCC）
CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ（CPCC）
日本山岳ガイド協会（JMGA）認定 登山ガイド（ステージII）
20代から仕事一筋で走り抜き、海外で経営者として順風満帆なキャリアを積んでいた。しかし、ふとした違和感から50歳で大企業を退職し日本に帰国。安定した立場を手放し、ゼロから学び直しを始める。
その背景にあったのは、いわばミッドライフ・クライシスの前夜。「やってもやってもきりがない」という感覚、家族関係の変化、自分の望む人生の模索。この経験から、特に男性のミッドライフに寄り添う。
yamanoha自然プログラムでは、55歳を過ぎてから挑戦した登山ガイドという新しいキャリアでデビュー。いまも日々山登りにワクワクしながら研鑽を重ねている。
人生の後半を自分らしく歩むための鍵のひとつは、
「いつか」を今に引き寄せること。
いつか、叶えたい夢がある。
いつか、打ち明けたい秘密がある。
いつか、また会いたい人がいる。
その「いつか」を、いま話してみませんか。