Midlife Transition Coaching
ミッドライフ トランジション コーチング
ピンチはチャンス
― ミッドライフもまた、その入口です。
ミッドライフは、誰にとっても人生の折り返しです。
ともすれば「中年の危機」とも呼ばれる、心身ともにピンチに見舞われやすい時期。
しかし、成熟した今こその眼差しでこれまでを振り返り、ねぎらい、これからの人生を展望するのに最適な時期でもあります。
折り返し点、それは次の半生を照らす分岐点。
ここから先は360度、どの道にでも進めるのかもしれない。
そして、これがあの道を選ぶ、最後のチャンスかもしれない。
そんな場所で呼吸を整えて、ただ立ち止まっていると、忘れていた願いや、思いがけない心の声が聴こえてくるかもしれません。
今まさに分岐点に立つあなたと、この先の人生の旅のルートを描いていくために。
yamanohaのミッドライフトランジション・コーチングは、あなたと共に地図を広げます。
ミッドライフとは？
ミッドライフ（Midlife）ー それは、「人生の折り返し」の季節。
30代後半から50代にかけて、これまで積み重ねてきたキャリアや家庭の役割の重みが大きくなる一方で、ふと「これまでと同じようにはいかないな」「このままでいいのかな」と感じることが増える時期です。
時に心や身体の変化を伴い、自分が何者であるかという基盤が崩れ去ったかのように、方向感覚を失ってしまうことがあります。
これが、「ミッドライフ・クライシス（中年の危機）」と呼ばれる状態です。
yamanohaの提案：危機を転機のチャンスに変える
yamanohaは、このミッドライフを「危機」ではなく トランジション（移行期／転換点） と捉えます。
折り返し地点は、これまでの人生の旅を振り返り、自身の歩みを労い、これからの新たな旅のプランを創りはじめる絶好のタイミングでもあります。
この時期にしっかり立ち止まり、自分の価値観やこれから大切にしていきたいことを言葉にして確かめることで、人生の後半をより豊かに、幸福に生きるための大きな転機とすることができます。
Our Approach
yamanohaのミッドライフ・トランジション・コーチングとは？
yamanohaのミッドライフ・トランジション・コーチングは、あなたの「折り返しの季節」であるミッドライフに寄り添い、これまでの旅路を振り返りながら、これからの半生をどう歩んでいきたいのかを言葉にしていく時間です。
ミッドライフに訪れるテーマは、これまで取ってきた適応戦略を卒業し、真の自分の声から行動することを呼びかけてきます。この時期を乗り越えるためのノウハウはもう、外の世界にはないのです。あなた自身の内面に目を向け、内なる声に耳を済ませ、時には痛みを伴いながらも自分に正直になること。その渦中では、ときに自分でも予想もしなかった深い感情が動くことがあります。
yamanohaのコーチは経験豊かな傾聴のプロであると同時に、自らもミッドライフクライシスを経験してきました。あなたに起きていることがどのようなことであっても、安心して本音を語っていただける場を整えています。
またミッドライフでは、思考や感情だけでなく、身体の変化も訪れます。yamanohaでは、対話と並行して、体の感覚に意識を向けるための実践もご提供しています。
ご自身で心身を整える技法を学ぶヨーガセラピーや、自然の中で過ごすyamanoha自然プログラムを組み合わせ、思考・心・身体を統合してアプローチしていくことも可能です。
「こんなに自分の話をしたのは、いつぶりだろう」
「知らなかった自分に、いま出会っている」
コーチとの深い内省と対話を通じて、
ずっと忘れていた願いや考えてもみなかった新しい可能性が姿を現すかもしれません。
人生の後半の旅路を自分らしく歩むための鍵のひとつは、
「いつか」を今に引き寄せることです。
いつか、叶えたい夢がある。
いつか、打ち明けたい秘密がある。
いつか、また会いたい人がいる。
その「いつか」、いま話してみませんか。
Themes We Explore
セッションで扱うテーマ・領域
価値観の棚卸しと点検
人生後半の基本戦略
「続けること」「やめること」「新しく始めること」
これからのワークライフバランスと
キャリア
家族との関係性 〜
子育て・介護・離婚・卒婚など
身体と心の変化と付き合い方・
齢を重ねることへの感情
人生後半の意味や目的 〜
「どう生き、何を大切にするか」
燃え尽き感・空虚感
Who We Work With
こんな方におすすめします
yamanohaのミッドライフ・トランジション・コーチングは、30代後半〜50代を中心に、ライフステージの変化・人生の転機にさしかかるすべての方を対象としています。
キャリアの転換期にあり、このままで良いのか迷っている方
子育て・介護・家庭の役割が一段落し、自分自身の人生を考えたい方
体力や気力の変化を感じ、これからの健やかな生き方を整えたい方
成功や安定を得た一方で、心のどこかに満たされなさを感じている方
昔からやりたいことがあるが、「今からでは遅いかも」と迷っている方
「もう若くないから」とやりたいことをあきらめたことがある方
人生の後半を、自分らしく豊かに楽しく生きたいと願う方
Testimonials
クライアントからの声
Our Coaches
yamanohaのエグゼクティブ・コーチ
原 美香 Mika Hara
yamanoha共同代表／国際コーチ連盟認定 Professional Certified Coach（PCC）
CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ（CPCC）
日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士
30代後半、キャリアの最盛期に心身の不調に陥り、長期入院・離婚・退職が重なる。「今が人生の底だ」と感じた体験をきっかけに大きな変容を遂げ、独立・起業を経て現在に至る。クライシスを経て人生が大きく拓けた実体験から、ミッドライフの波を越えた先の自由や楽しさを伝えたいと願い、活動を続けている。
コーチング・心理療法・ヨーガ療法など、身心を整え自己を律するために実践してきた技法を統合した独自のアプローチで、人が本来持つ力を発揮するプロセスを支援している。
ライフワークは、山野を巡拝しながら祈り歩く山伏行。自身のどん底からの転機が山で訪れたたこともあり、自然の中に身を置く時間を重視している。yamanoha自然プログラム（リンク）では、登山やリトリートのガイドとしても活動中。
江尻 裕一 Yuichi Ejiri
yamanoha共同代表／国際コーチ連盟認定 Professional Certified Coach（PCC）
CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ（CPCC）
日本山岳ガイド協会（JMGA）認定 登山ガイド（ステージII）
海外で経営者として順風満帆なキャリアを積んでいたが、ふとした違和感から50歳で大企業を退職し、日本に帰国。安定した立場を手放し、ゼロから学び直しと探求を始めた。その過程で新たな価値観に出会い、人生が豊かに広がる感覚を得る。
当時の決断の背景には、いわばミッドライフ・クライシスの前夜、キャリアや家族関係の大きな転換の兆しがあった。その中で直面した葛藤は、特に男性のミッドライフにおけるテーマ ―「仕事一筋で走ってきて気がついた、やってもやってもきりがないという感覚」「家庭や親子関係の変化」「自分の望む人生の模索・探求」―に寄り添う力となった。
ミッドライフは、答えのない問いの森を歩くような時期。迷いの渦中にあるクライアントが自分の声に耳を澄まし、今までの人生の学びを糧とし、数十年身にまとってきた思い込みやスタイルを手放し、あくまでも自然で自分らしい人生を軽やかに歩みだすことを願っている。
yamanoha自然プログラム（リンク）では、55歳を過ぎてから挑戦した登山ガイドという新しいキャリアでデビュー。いまも日々山登りにワクワクしながら研鑽を重ねている。
Session Fees
セッション料金
1セッション（50分）
33,000円（税込）
6回コース
175,000円（税込）
トライアルセッション（50分）
11,000円（税込）
※ オンラインセッションのみ